Французская диета.

Французская диета поможет Вам похудеть всего за несколько дней. И через эти дни Вы влезете в свое любимое платье.
Конечно, она низкокалорийная, зато она поможет очистить организм от шлаков и Вам не придется готовить часами, и стоять у плиты.

Сущность французской диеты

Французская диета заключается в том, что она основана на раздельном питании. Это очень хорошо, потому что организм на много быстрее усваивает питательные вещества.

Как правильно соблюдать дни французской диеты:

• Первый день диеты.
  Завтрак:1 яйцо, как вы любите, салат из помидоров и огурцов, и стакан чая (лучше бы без сахара)
  Обед : куриный бульон, салат из помидор с огурцом, заправленный либо растительным маслом, либо обезжиренным натуральным йогуртом, и любой фруктовый сок
  Ужин: кусочек рыбы вареной, ломтик сыра пармезана и стакан кефира
• Второй день французской диеты.
  Завтрак : 1 грейпфрут и чай
  Обед : овощной суп и овощной салат из любых овощей, виноградный сок
  Ужин : отварная куриная грудка (лучше грудка на пару, она так более сочнее), зеленое яблоко стакан кефира
• День третий нашей диеты.
  Завтрак : обезжиренный творог 150- 200 гр, кофе не крепкий
  Обед : овощной салат и два отварных картофеля в мундире, один апельсин, один стакан чая
  Ужин : йогурт небольшой стаканчик , сто грамм сыра твердого, стакан кефира
• День четвертый.
  Завтрак: яйцо вареное, кусочек твердого сыра и кофе, либо чай
  Обед: куриный бульон, с овощным салатом из огурца и помидора, заправленный растительным маслом, либо обезжиренным натуральным йогуртом, стакан фруктового сока
  Ужин : кусок отварной рыбы, один картофель в мундире и стакан кефира
• День пятый похудеть с помощью французской диеты.
  Завтрак: 1 банан, 1 яблоко и стакан чая, либо кофе
  Обед: 1 запеченный баклажан в фольге, овощной салат из варенной свеклы, и стакан фруктового сока
  Ужин : 2 кусочка ветчины, сыр 100 грамм и стакан кефира

Похожее:

Создана: 2012-01-22

Ключевые слова: Французская диета

Запись находится в рубрике Диеты

Прочтите!

Если у вас хороший полезный сайт или вы сеошник, и хотите оставить ссылку, я не против, ваша ссылка будет открыта при условии, чтобы ваш комментарий был от 40 слов и уникальным.