Французская диета - какая из трех лучше?

Слушая восторженные отзывы о сброшенных килограммах по французской диете, впору и запутаться. Одна говорит, что злаки надо исключить, другая утверждает, что их как раз и нужно есть. И обе правы. Просто диет родом из Франции на самом деле несколько. Три самых известных - французская диета Пьера Дюкана, питание по Жаку Фрикеру и рекомендации, разработанные диетологом доктором Катрин Грусак. А есть еще система питания рядовых француженок, убеждающая женщин полюбить активный образ жизни, отказаться от полуфабрикатов и фастфуда, кушать понемножку и только блюда из натуральных продуктов.

Французская белковая диета Пьера Дюкана

Система питания по Пьеру Дюкану очень сложна и многогранна. Диета проходит в четыре этапа, количество дней каждого этапа зависит от того, сколько лишнего веса необходимо сбросить ... Читать дальше »