Французская диета, диета не для каждого. Не все смогут соблюдать её, говоря честно. Она достаточно строгая, в меню французской диеты входит минимальное количество блюд, которые можно употребить за день. При её соблюдении необходимо принимать витаминно-минеральный комплекс, подобно каждой француженке.
Француженки, для изящных форм готовы на многое, они не пожалеют для этого ни времени, ни сил ни денег. Эти чувственные и романтичные создания уделяют уходу своей внешности большое значение. Каждая француженка знает толк в косметологических средствах, для лица, для тела, для укрепления бюста, они от природы избирательны в том, что касается питания. Соблюдая французскую диету важно, душой чувствовать себя француженкой, ну кто из нас не мечтает побывать в Париже? Париж это романтика, подтвердит каждая из нас, парижанки обладательницы чувственного взгляда и уверенной женственной походки. Ну что мешает нам стать таким же чувственными и романтичными?
К этому можно лишь добавить «Я не ем десерта после обеда. Обхожусь без сахара. Пью много жидкости – овощные отвары и фруктовые соки. Мой любимый завтрак – таблетка, содержащая суточную дозу витаминов и микроэлементов, и чашечка чая с мятой» - делится своим секретом красоты нестареющая Катрин Денев.
Достаточно вспомнить Бриджит Бордо, чей образ до сих пор является предметом для подражания, Софи Марсо, чувственный взгляд которой завораживает, Мишель Мерсье известная как Анжелика из одноимённого фильма, Патриция Каас, Милен Фармер.
Француженки, утончённые иконы стиля, вечные музы для художников и поэтов, они вдохновляют своим шармом и обаянием, желаю и вам стать такими же, если вы конечно таковыми ещё не являетесь!
Предлагаемая французская диета длиться на две недели. Меню второй недели не слишком отличается от предлагаемого меню первой недели, в нём лишь заменяются некоторые продукты. Соблюдая её, вы сможете сбросить до 10 лишних килограмм. Не нужно соблюдать французскую диету чаще, чем рас в полгода. Она достаточно строгая, при заболевании желудка необходимо сначала проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Выходить из диеты также нужно плавно, не следует сразу после французской диеты возвращаться к обычному рациону. Полученные результаты необходимо, прежде всего, закрепить. При соблюдении французской диеты необходимо отказаться от кондитерских изделий, сахара и воздержаться от алкоголя. Если у вас имеются проблемы с желудком, в особенности, если у вас высокая кислотность желудка, ни в коем случае, нельзя пить лимонный сок
Французская диета меню на две недели.
Предлагаемое меню на первую неделю. На завтрак На обед На ужин День 1 Выпейте чашку чёрного кофе, без сахара. Приготовьте салат из 1 помидора, листьев салата и 2 вареных яиц. Приготовьте салат из 100г варёного мяса(говядина) и листьев салата. День 2 Выпейте чашку чёрного кофе, без сахара, добавьте кусок ржаного хлеба. Сварите 100г говядины. Приготовьте салат из 100г варёной колбасы(или ветчины) и листьев салата. День 3 Выпейте чашку чёрного кофе, без сахара, добавьте кусок ржаного хлеба. Пожарьте на растительном масле 1 среднюю морковь, перекусите 1 помидором и 1 мандарином. Приготовьте салат из 100г варёной колбасы (или ветчины) листьев салата и 2 вареных яиц. День 4 Выпейте чашку чёрного кофе, без сахара, добавьте кусок ржаного хлеба. Съешьте 100г сыра, 1 варёное яйцо, и 1 свежую морковь. Выпейте стакан кефира, съешьте свежие фрукты. День 5 Съешьте, 1 свежую морковь, выпейте свежевыжатый сок 1 лимона, можно сок разбавить с водой. Сварите 100г рыбы, съешьте 1 помидор. Сварите 100г говядины. День 6 Выпейте чашку чёрного кофе, без сахара. Приготовьте салат из 100г варёной курицы и листьев салата. Сварите 100г говядины. День 7 Выпейте чашку не сладкого душистого или обычного чая. Сварите 100г говядины и съешьте один свежий апельсин. Съешьте 100г варёной колбасы или же ветчины. Предлагаемое меню на вторую неделю. На завтрак На обед На ужин День 1 Выпейте чашку чёрного кофе, без сахара. Приготовьте салат из 1 помидора, листьев салата и 2 вареных яиц. Приготовьте салат из 100г варёного мяса(говядина) и листьев салата. День 2 Выпейте чашку чёрного кофе, без сахара, добавьте кусок ржаного хлеба. Сварите 100г говядины. Приготовьте салат из 100г варёной колбасы (или ветчины) листьев салата. День 3 Выпейте чашку чёрного кофе, без сахара, добавьте кусок ржаного хлеба. Пожарьте на растительном масле 1 среднюю морковь, перекусите 1 помидором и 1 апельсином. Съешьте 100г варёной колбасы или же ветчины. День 4 Выпейте чашку чёрного кофе, без сахара, добавьте кусок ржаного хлеба. Съешьте 100г сыра, 1 варёное яйцо, и 1 свежую морковь. Выпейте стакан кефира, съешьте свежие фрукты. День 5 Съешьте, 1 свежую морковь, выпейте свежевыжатый сок 1 лимона, можно сок разбавить с водой. Сварите 100г рыбы, съешьте 1 помидор. Сварите 100г говядины. День 6 Выпейте чашку чёрного кофе, без сахара. Приготовьте салат из 100г варёной курицы и листьев салата. Сварите 100г говядины. День 7 Выпейте чашку не сладкого душистого или обычного чая. Сварите 100г говядины и съешьте один свежий мандарин. Съешьте 100г варёной колбасы или же ветчины
