Французская диета по Дюкану

19 Март 2013 | Комментарии отключены

Диета по Дюкану

С каждым годом диета французского доктора Дюкана становится все популярнее. Она позволяет добиться желанных эффектов — потерять лишний вес и не набрать его вновь.

Принцип действия

Не любите больших ограничений? Тогда вам подойдет система питания, разработанная французским врачом-диетологом Дюканом. Она исключает необходимость следить за тем, сколько калорий поступает в ваш организм. Диета доктора Дюкана — белковая, и успех ее кроется в сочетании четырех этапов, последовательно сменяющих друг друга. Первые два этапа рассчитаны на потерю лишнего веса, а два последних — на закрепление достигнутых результатов. Ни один этап диеты Дюкана не обходится без овсяных отрубей. Они помогают бороться с чувством голода, способствуют выведению жидкости и излишков калорийной пищи из организма.

«Атака»

Диета начинается с первого этапа под названием «Атака», кото ... Читать дальше »