Диета Le Forking - на пике популярности во Франции / shutterstock

В ней нет огромного ограничения по калориям. Можно спокойно завтракать и обедать. И есть можно много чего. Вот только это еда должна помещаться на вилке.

Читай также Как правильно завтракать жаворонкам, совам и голубям

Единственное, что контролирует эта диета - ужин. Во время ужина ты не можешь использовать никаких других приборов, кроме вилки.

Новая диета была изобретена во Франции Иваном Гавриловым (создатель диеты - француз), и нашла много откликов в Европе. Гаврилов не диетолог по образованию, но его идею проверила группа экспертов и подтвердила: диета раотает.

Смысл диеты очень прост: опр ... Читать дальше »