Французская диета для похудения

Опубликовано: 05.10.2012 в Диеты

Если вы решили похудеть с помощью диеты, но еще не выбрали конкретную, обратите особое внимание на французскую диету. Вы только посмотрите на француженок – они ведь так стройны! В чем же их секрет?

На самом деле существуют два варианта французской диеты. Первый – непосредственно придерживается системы французского питания, в котором есть основное меню, с помощью которого можно похудеть, не ограничивая себя в питании. Другой – это недельный или двухнедельный курс, каждый из которых предполагает резкое ограничение питания. Важно правильно выбрать именно тот, который вам подходит. Если вы хотите быть красивой и стройной, тогда вам стоит присмотреться к французам, их принципам питания, меню и тоже придерживаться этого. Если же ваша цель – похудение в короткие сроки, тогда вам стоит выбрать французскую диету с резким ограничением приема пищи.

Традиционная французская диета. Настоящая французская диета понравится многим, поскольку она не ограничивает питание и не запрещает потреблять различные вкусности. Просто существуют определенные принципы, которые слились с образом жизни. Если вы будете их соблюдать, то обязательно подкорректируете фигуру.

Первое, что характерно для французской диеты – это маленькие порции. Это правило касается даже праздничных дней. Вы никогда не увидите на тарелке француза или француженки гору еды. При этом они совершенно не ограничивают себя в продуктах, в сладком в том числе. Просто они едят понемногу. Если вы будете поступать также, то сможете похудеть, не отказываясь от своих любимых блюд.

Второй важный момент – выбор самих продуктов. Французы не потребляют полуфабрикатов, которые в большинстве случаев наполнены вредной химией. Для них продукты в свежем виде – основа полноценного рациона. Фрукты и овощи у французов всегда лежат на виду, их можно есть в любом количестве в любое время, причем они должны составлять не менее половины суточного рациона. Очень важно, чтобы в меню было много мяса, рыбы и морепродуктов. Допускается алкоголь – вино. Бокал хорошего сухого вина только приветствуется. А вот от майонеза и от маргарина стоит отказаться. Французы считают это самыми вредными продуктами, которые можно заменить натуральным оливковым или сливочным маслом.

Важно, что быть всегда в форме французам помогает активный образ жизни. Они практически никогда не проводят свободное время, лежа на диване за просмотром телевизора. Итак, делаем вывод: французская диета – это много вкусностей из натуральных продуктов и много движения.

PostScriptum:
Если вы хотите ввести автомобиль в Россию, тогда вам нужно знать, какие существуют таможенные пошлины на автомобили и какая их величина. Об этом и о многом другом изложено на brokert.ru.