Новая звездная диета

Французская диета Дюкана

Это новый модный тренд. Бум на нее добрался до Голливуда. В особенности она пользуется большим успехом у женщин после родов, которые хотят вернуть фигуру в норму. Ее поклонницами являются Дженнифер Лопес и модель Жизель Бюндхен.

Рацион состоит из всего лучшего, что есть в других диетах. Французская диета Дюкана рассчитана на 4 этапа, каждый из которых длится 10 дней.

1 – принимается только богатая протеинами пища.

2 – протеиновые дни чередуются с днями, когда протеиновая пища сочетается с низкоуглеводными овощами.

3 – медленное, постепенное возвращение к прежнему рациону питания, контролируя при это ... Читать дальше »