Диета на 14 дней. Немного об эффективности!

Выбирая для себя абсолютно любой тип и вид диеты, стоит всегда помнить о том, что организму в обязательном порядке необходимо достаточное потребление белка, нехватка его приводит не к избавлению от жира, а к снижению мускульной массы, а помимо этого к угнетению некоторых функций организма, ухудшению настроения и общего самочувствия. Знайте, в день здоровому взрослому организму требуется до 300 граммов любой белковой пищи.

Теперь непосредственно о диетах. Диета на 14 дней, что за такая диета и, насколько же она может быть эффективна?

Рассчитанная на две недели или 14 дней диета – это щадящая диета, которая позволит с минимальным ущербом для состояния здоровья избавиться от пары тройки лишних килограммов.

Сегодня существует огромное многообразие диет на 14 дней, некото ... Читать дальше »