Французский диетолог, автор знаменитой белковой диеты, рассказал, как бороться с лишним весом без вреда для настроения.

Детокс и диета для похудения – вещи разные? Разные, но все зависит от того, на каких продуктах вы худеете. Натуральные йогурты, овощи, рыба – и ваша печень просто отдыхает. Нагрузка на организм идет, только когда люди теряют большой вес за короткое время.

Одно из ваших ограничений в диете – полный запрет на алкоголь. Можно иногда все-таки сделать исключение? Можно. Но если вы хотите выпить, за это нужно заплатить. Например, 20-минутной прогулкой пешком. Один бокал шампанского или вина – идите после этого гулять. Всего 20 минут! Но если три бокала – это уже один час.

Что лучше в таких случаях выбирать из алкоголя? Вино. Причем лучше всего красное.

А курить можно? Это, конечно, вредно. Но зато курильщики быстрее худеют. Когда вы курите, вы сжигаете больше калорий ... Читать дальше »

Инженер Кристоф Милло изобрел робота, который сам ухаживает за кустами и даже собирает урожай.

Принудительные «физические упражнения» во время сбора урожая выполняют садовники всего мира. Однако французским виноградарям повезло – их соотечественник придумал робота, который умеет подстригать ветки и собирать урожай. Инженер Кристоф Милло 3 года работал над проектом робота-помощника.

«Создавая работа, я измерил самого себя, чтобы робот действовал так же, как люди. Разница лишь в том, что он ездит, а это уже интереснее. А еще он невысок. Человеку приходится наклоняться, чтобы добраться до ветвей, это неудобно. А для робота это означало бы потерю энергии», – говорит изобретатель работа-виноградаря Кристоф Милло.

Идея создать робота-помощника пришла в голову изобретателю после того, как его знакомые виноградари пожаловались на постоянную нехватку рабочих для тех задач, на которые у владельцев плантаций нет времени. Обычно для этого нанимают сезонных работников, ... Читать дальше »

Маша Логинова

Диета для невесты: как похудеть к свадьбе?

Эта программа похудения создана специально для девушек, которым нужно срочно привести фигуру в порядок - в ожидании свадьбы. Цель диеты для невест: сделать всё, чтобы свадебное платье сидело великолепно.

Программа рассчитана на 6 месяцев, за это время вы:

• Нарастите мышцы, создав прелестный корсетик.
• Подтянете тело, избавитесь от дряблостей и провислостей.
• Сгоните жир.
• И… возьмёте курс на здоровый образ жизни.

  Выбрать режим похудения

У вас нет полугода для похудения? Не расстраивайтесь! Программа имеет три режима, в зависимости от того, сколько времени осталось до свадьбы:

• На 6 месяцев
• На 3 месяца
• На 4 недели.

Каждый режим - это комплекс, который ... Читать дальше »

Даже у самых бедных афганских семей есть спички и керосин для приготовления пищи.
Они необходимы для того, чтобы поддерживать жизнь.
Но в то же время их можно использовать для того, чтобы жизнь прервать. И все больше женщин из афганской провинции Герат пытаются свести счеты с жизнью путем самосожжения.



Афганская провинция Герат. 21-летняя Захра позирует фотографу в комнате, в которой она живет вместе со своей матерью. Шесть лет назад Захра пыталась сжечь себя, поскольку не хотела выходить замуж за человека, которого выбрали ей ее родные. С тех пор как Захра подожгла себя, жених пропал и больше не появлялся. В афганской культуре обручение имеет такую же си ... Читать дальше »

Французская диета - отличный способ похудеть без вреда здоровью

Французская диета, которую разработал профессор Жак Фрикер - это целый комплекс, полностью обоснованный с медицинской точки зрения и включающий сбалансированный рацион питания, а также дополняющие его физические упражнения. Эта диета не является строгой, к тому же она предлагает два разных уровня интенсивности снижения веса. Используя нормальную программу можно потерять 3-5 кг в течение двух месяцев, а ускоренный вариант позволяет достичь такого же эффекта уже через месяц.

Основные положения французской диеты

1. В качестве источника углеводов необходимо выбирать злаки, картофель и другие крахмалсодержащие овощи, так как они медленно усваиваются организмом и способствуют длительному сохранению чувства насыщения. Это снижает риск повышения массы тела, ведь содержащиеся в них сахара практически не откладываются в организме. К тому же, такие продукты являются крайне ценными для человека благодаря св ... Читать дальше »