Французская диета Пьера Дюкана

Многие французы используют метод похудения известного врача-нутрициолога Пьера Дюкана. Книга, где он описывает метод, позволяющий комфортно скинуть ненавистные килограммы,, называется «Я не знаю, как похудеть». Эта книга стала популярна не только во Франции, но и в других странах мира.

Вид диеты, разработанный французским врачом, не относится к категории «Ограничь себя во всем и через неделю будешь самой стройной и красивой».
Французская диета Пьера Дюкана рассчитана на несколько месяцев. Такая диета с легкостью может стать полноценным питанием на всю оставшуюся жизнь, так как она не запрещает употребление, необходимых организму, белков и углеводов.
Французская диета делится на четыре, различных по своему содержанию, этапа.

... Читать дальше »