По отзывам людей, популярная французская диета за 14 дней помогла им похудеть на пять-шесть килограммов. Хотя она относится к «жесткому» похудению и требует строгого соблюдения меню, но зато всего за 14 дней помогает добиться результата. На французской диете снижается употребление калорий за счет углеводов и жиров, так как из рациона на 14 дней исключаются все мучные изделия, а также сахар, соль и алкоголь. Разрешаются фрукты и овощи, постное мясо и яйца, минеральная вода без газа, кофе и чай.

Меню французской диеты в любом случае не следует изменять, так как именно последовательность продуктов вызывает изменения обменных процессов.

Меню на 7 дней

Завтрак

Обед

Ужин

Первый Чашка черного кофе Два вареных яйца, один помидор Небольшая порция отварного мяса и салат Второй Чашка черного кофе, сухарик Кусочек вареного м ... Читать дальше »