Главная » 2014 » Апрель » 20
Если вы были во Франции, то наверняка заметили, что среди француженок практически нет полных женщин.
Как им удается держать себя в форме с пристрастием к вину и позднему ужину? Во всем виноваты несколько факторов: это регулярные прогулки, употребление большого количества жидкости и, конечно же, особая французская диета.
Французская диета для похудения:
Завтрак француженки выглядит следующим образом (выбирается один из вариантов):
- Стакан яблочного сока, пару запеченных яблок.
- Стакан яблочного сока, одно яйцо вареное в всмятку, тост.
- Тост, восемьдесят грамм брынзы и стакан минеральной воды.
На обед француженка может съесть:
- Салат с капустой, двести грамм отварной рыбы, один отварной картофель и пол стакана белого вина.
- Пол грейпфрута, постный стейк, пол стакана
...
Читать дальше »
Просмотров:
160
|
Добавил:
dhaver
|
Дата:
20.04.2014
|
Модная французская диета 
Французская диета дает возможность сбросить от пяти до десяти килограммов. По сравнению с большинством диет, данная диета не вводит ваш организм в стрессовое состояние.
Французская диета на 13 дней требует неких жертв, а именно вы будете должны исключить употребление сахара, соли, Можно использовать продукты:
Ананас
Лимон
Зелёный лук
Редис
Папайя
Завтраки: 1 груша, 2 киви, можно добавить сок лимона по вкусу, через миксер, до приготовления пюре.
Или: 0,5 манго, 0,5 банана.
1 кусочек чёрного хлеба.
ПОНЕДЕЛЬНИК
Обед
0,5 грейпфрута, горсть варёного риса (чёрный или белый) + овощи — цветная капуста политая оливковым маслом, бальзамическим уксусом, с солью и перцем.
Ужин
Суп:
Способ пригото
...
Читать дальше »
Просмотров:
168
|
Добавил:
dhaver
|
Дата:
20.04.2014
| |
|
|
Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
