Французская диета занимает 14 дней. Вес теряется за счет низкой калорийности употребляемых продуктов. Рациона следует придерживаться строго.

В французской диете есть табу на кондитерские и хлебные изделия, фруктовые соки, сахар, соль и алкоголь. Основа меню – это диетическое мясо, рыба, овощи, яйца, зелень, ржаной хлеб, фрукты.

Список блюд французской диеты на 14 дней

1 день

Завтрак – кофе без сахара
Обед – салат из 2 вареных яиц, помидора с листьями салата
Ужин – салат из 100 г нежирного вареного мяса и листьев салата

2 день

Завтрак – кофе без сахара с кусочком ржаного хлеба
Обед – отварная говядина – 100 г
Ужин – салат из 100 г вареной колбасы с листьями салата

3 день

Завтрак – кофе без сахара и кусочек ржаного хлеба
Обед – 1 ср ... Читать дальше »