Следить за свои питанием важно, но порой тяжело. Суета, проблемы, работа и скорость времени не оставляют возможности вести здоровый и размеренный образ жизни. Однако, даже проводя большую часть суток на работе, в офисе, можно питаться правильно и поддерживать организм в форме. ХОЧУ подскажет лучшие варианты для летних перекусов на рабочем месте.

Перекусы летом должны быть легкими, но полезными. Они должны насыщать организм большим количеством важных элементов, которые необходимы нам для продуктивной работы, энергии, самочувствия, настроения и положительных эмоций. При этом желательно, чтобы они не были тяжелыми для переваривания, так как перекусы - это приемы пищи между завтраком, обедом и ужином. Между этими приемами должно обязательно пройти 2-4 ч ... Читать дальше »

Диеты звезд

Звёздные диеты - это советы и методики похудения от известных людей - звезд, врачей, диетологов и др.

Многие девушки, будучи ещё маленькими девочками, всегда восхищались грацией, пластикой и фигурой гимнасток. Достичь такой фигуры под силу любой девушке, ведь гимнастки, как и мы, также бороться с лишними килограммами и используют специальный рацион. Конечно же, в первую очередь красивая и стройная фигура гимнасток достигается благодаря ежедневным физическим тренировкам, но правильное питание, во всём этом, играет очень важную роль. Диета для гимнасток далеко не тайна и поэтому мы вам сегодня о ней расскажем. Читать далее

... Читать дальше »