Французская диета

Обновлено: 13.12.2012 - 14:37

Французская диета является низкоуглеводной и маложирной, а общая калорийность рациона сокращена до 1500 калорий за день. Все нужное количество углеводов и жиров организм забирает из своих запасов, от этого и начинает худеть человек. Чтобы достичь наилучший результат нужно строго придерживаться данного графика на протяжении 2 недель.

При соблюдении данной вариации диеты необходимо употреблять следующие продукты: постную рыбу и мясо, минеральную и/или кипяченую воду, зелень и овощи, кофе и чай, сухари.

Запрещено употреблять: сахар и соль, мучные продукты и хлеб, еще и кондитерские изделия, а также алкоголь и соки.

Французская диета, приблизительное меню:

День I. Зав ... Читать дальше »

Просмотров: 133 | Добавил: dhaver | Дата: 12.08.2013

Французская диета

Французская диета дает возможность сбросить от пяти до десяти килограммов. По сравнению с большинством диет, данная диета не вводит ваш организм в стрессовое состояние. Французская диета на 13 дней требует неких жертв, а именно вы будете должны исключить употребление сахара, соли, фруктовых соков с сахаром, хлебные и кондитерские изделия, алкоголь.

Что можно кушать во время французской диеты?

Меню французской диеты:
Первый день:
Завтрак: кофе или чай. Обед: два вареных яйца, листья салата и один помидор. Ужин: листья салата и вареная говядина (150 гр.).
Второй день:
Завтрак: чай и 35 гр. ржаного хлеба. Обед: мандарин, одна морковка, жаренная на 1 ст. л. растительного масла. Ужин: салат и 150 гр. вареной колбасы. Перед сном можно стакан кефира.
Третий день:< ... Читать дальше »

Просмотров: 170 | Добавил: dhaver | Дата: 12.08.2013

Мини-чат

Наш опрос

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

Форма входа

Поиск

Календарь

Архив записей

Друзья сайта