Детокс диета. Экспресс-метод

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, загрязненный воздух — все это приводит к накоплению в организме шлаков и токсинов. Часть из них выводится из организма естественным путем. Но чем меньше мы двигаемся, меньше проводим времени на свежем воздухе, больше потребляем пищи, прошедшей промышленную обработку, и злоупотребляем вредными привычками, тем труднее организму очиститься самостоятельно. Из-за токсинов и шлаков мы можем чувствовать себя устало. Снижается работоспособность, кожа становится серой и неровной, волосы тусклыми, а ногти ломкими. Мы можем помочь своему организму очиститься с помощью детокс-диет.

Наша детокс диета рассчитана всего на 3 дня, но она очень эффективна, если выполнять все рекомендации.

Детокс диета: общие правила

1. Исключить мучное, сладкое, алкоголь, мясо, молочные продукты, сыр ... Читать дальше »