Диета доктора Пьера Дюкана для похудения

Пьер Дюкан – французский диетолог, который разработал уникальную методику похудания. Основные положения – исключение углеводов и жиров и преобладание белковой пищи в рационе, ведь белки – строительный материал и их дефицит ведет к непоправимым последствиям, когда организм начинает разрушать собственные ткани ради извлечения источников энергии. Данная методика никак не регламентирует объём пищи и время и кратность её употребления.

Суть диеты Дюкана

Нас повсюду окружает ненатуральная и вредная еда. Поэтому зачастую похудеть довольно трудно. Диета доктора Дюкана для похудения вернет вас к здоровому питанию. Наши предки употребляли здоровую пищу и поэтому у них не было лишнего веса. Раньше люди были не только охотниками, но и собирателями. Первобытные люди ели белки и овощи, что являлось залогом оптимального веса. Девиз диеты Дюкана: «Ешьте столько, сколько хотите».

Диета Дюкана, которая гарантирован ... Читать дальше »