Французская диета Дюкана

Весной мы думаем только о стройной фигуре!

Как сбросить лишние килограммы, не нанося вреда здоровью, какие сезонные продукты купить в супермаркете и как грамотно проводить детокс.

ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА ДЮКАНА ЧТО ЭТО? Диета и философия питания, придуманная французским врачом Пьером Дюканом. Впервые опубликована в книге «Я не умею худеть».

В числе поклонниц диеты Дюкана — Пенелопа Крус, Жизель Бюндхен и Дженнифер Лопес, которые любят ее за возможность не ограничивать себя в количестве пищи. Эта диета позволяет быстро сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита и выработать пищевые привычки, которые позволят держаться в идеальной форме всю жизнь. ОСНОВА: минимум углеводов, максимум белков, изобилие овощей: ограничение в сахаре, муке и жирах мягко изменяет метаболизм и помогает обрести свой собственный идеаль¬ный вес. Ди ... Читать дальше »