Французская диета включает в себя много разных вкусных блюд, сделанных только из натуральных продуктов, (полуфабрикаты,которые напичканы всякой химией не подойдут) и конечно активное движение или занятие спортом .И можно не ограничивать себя ни в чем!
Продукты, рекомендуемые для французской диеты : нежирное мясо или мясные продукты, нежирная рыба, яйца, фрукты, овощи и зелень, чай и кофе, сухари.
Запрещенные продукты для французской диеты : соль, сахар и кондитерские изделия, хлеб и мучные продукты, алкоголь.
Меню на семь дней
день первый
Завтрак: чашка черного кофе без сахара
Обед: два вареных яйца, листовой салат, один помидор(можно в виде салата)
Ужин: небольшой кусочек нежирного вареного мяса, листовой салат
день второй
Завтрак
...
Читать дальше »
